ツヤ髪を作る頭皮マッサージ法！

こんにちは。

美容師のみさとです。

みなさん、

肩が凝るように

頭皮も凝る事を

ご存知ですか？

頭皮が凝ると

抜け毛、切れ毛、白髪

が増えてきたり、

頭痛や肩が凝ったり

顔がたるんできたりします。

この記事を読む事で、

頭皮が柔らかくなり、

健康的で艶のある髪が生えて、

リフトアップの効果の

あるので小顔になります！

逆にこの記事を読まないと、

頭皮が硬くなって

髪が薄くなったり

白髪が多くなって

将来実年齢より

老けて見えるたりします。

なので今回は

"ツヤ髪を作る！頭皮マッサージ法"

についてお話します。

①目の上から頭頂部へ

指の腹を使って、

クルクル回すイメージで

マッサージをします。

あまり力を入れる必要

はありません。

②耳の上から頭頂部へ

側頭部のマッサージは、

頭皮だけでなく、

フェイスラインの

たるみやほうれい線、

口角の下がりにも効果的です。

③最後は後頭部

耳後ろにある骨のでっぱりから、

頭頂部へ地肌を

持ち上げるよう感じでマッサージ。

1日3回、1回10~15分程度。

難しければ朝と夜だけでも

マッサージするように

心がけましょう。

マッサージは

道具も必要なく

どこでも出来るので

空いた時間などで

やっていきましょう。

今日から始めて

柔らかくて健康的な頭皮

を手に入れましょう！