綺麗なロングヘアになるための5つのポイント♡ 綺麗なロングヘアになるためのポイントを5つ！

こんにちは。

美容師のみさとです。

綺麗なロングヘアになりたい

後ろから見たロングヘアって

女の子らしくて可愛い♡

でも髪の毛を綺麗に

長く伸ばすのって大変。

でもこの記事を読めば、

綺麗なロングヘアを

手に入れることができます！

逆にこの記事を読まなければ、

綺麗に伸びる前に傷みが気になりだして、

途中で切ってしまう羽目に

なってしまうでしょう。

そんなあなたに5つのポイントを

紹介します。

綺麗なロングヘアを手に入れましょう。

◎ 髪の毛を傷ませないこと

髪の毛を綺麗に伸ばすことで

大切なことは

「髪の毛を傷ませないこと」。

これさえ守ることができれば

綺麗なロングヘアに一歩近づきます。

1：髪の毛の傷んだところは切る

まず最初は毛先の

傷んだ部分を切ること。

ダメージが広がることや

余計なパサつき、

絡まりを防ぐことができます。

■こんな風に伸ばしたいって伝える

担当の美容師さんに

「こんな風に伸ばしたい。」と

伝えてみて◎

毛先をただ切るのみではなく、

伸ばすことを考えて

切ってもらえるので、

理想のロングヘアに

少し近づくことができます。

2：パーマはかけない

パーマ剤は髪の毛が

傷んでしまうと言われています。

どうしてもかけたい

という場合以外は避けるのが

無難です。

■ハネてしまって大変な時

ちょうど肩くらいの長さの時は

髪の毛が外にハネてしまうので

パーマをかけるのも一つの手。

ただしパーマをかけた部分は

しっかりトリートメントをつけたり、

熱をあまり加えないようにしたり、

これ以上傷まないようにしましょう◎

3：髪の毛を染める回数を減らす

髪の毛をたくさん染めることによって

髪の毛が傷むそう。

ブリーチなどをすると

染める回数が多くなるので、

今は暗髪で染める回数を減らしてみて◎

人気のブルージュ。

波ウェーブとの相性が抜群です。

透明感もたっぷりでとても可愛らしい♡

こちらは暗めのアッシュベージュ。

女の子らしい雰囲気にきゅん。

白のトップスとの相性も

とても良いですね。

4：髪を梳かしすぎない

髪を梳かしすぎると

髪の毛の表面のキューティクルが

はがれ落ちるとされています。

キューティクルは髪の毛を

守るものなので注意が必要ですね！

■ドライヤーやヘアアイロンにも注意

毎日使うドライヤーや

ヘアアイロンでも髪の毛は

傷んでしまいます。

温度や時間に気をつけてみて◎

5：トリートメントを使う

綺麗な髪の毛には

トリートメントが必要不可欠。

洗い流すタイプのもので

内側からサラサラに、

そして洗い流さないトリートメントで

ドライヤーの熱から

髪の毛を守りましょう。

■洗い流すトリートメント

■洗い流さないトリートメント

いかがでしたか？

髪の毛を綺麗に伸ばすのって

根気がいることですが、

気がついた時には

理想の髪の長さに

なっているかもしれません。

頑張ってください♡ 

まずはこの記事を

スクショ、ブックマークして

実践してみましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

【夏のヘアケア】髪の毛だって日焼けする！紫外線対策とアフターケアで美髪を守ろう♪

こんにちは。

美容師のみさとです。 

髪の毛がパサパサ、ゴワゴワ…

こないだカラーリングした

ばかりなのにもう色落ち？

と思ったことはありませんか？

そんなときは、

髪の毛の日焼けが原因

かもしれません。

この記事を読めば、

髪の毛の日焼けの原因や対策、

を知ることが出来、

髪の毛が日焼けするのを

抑えることが出来ます。

逆にこの記事を読まなければ、

髪がどんどん日焼けして

多きなダメ－ジを与えてしまい、

パサパサで艶の無い髪に

なってしまうでしょう。

今回は

日焼けからのリカバリー方法を

詳しくご説明します☆

この記事を参考に、今年の夏、

ぜひ完璧な髪の毛の

日焼け対策を取ってみてください♡

髪の毛の日焼けの原因とは？

紫外線の浴びすぎ！

 

日差しが強い日は、

お肌に日焼け止めは

欠かせませんよね。

最近では日焼け止めだけではなく、

スキンケアアイテムや、

お化粧品の中にすでに

日焼け止め成分が入っている

アイテムが増えています。

では、髪の毛に対してはどうでしょうか？

 
髪の毛の日焼けのメカニズム

 

髪の毛の日焼けは、

紫外線を浴びることで発生します。

健康な髪の毛は、

シスチンというアミノ酸

からなるたっぷりのタンパク質で

できています。

そのシスチンは、実は紫外線に弱く、

浴び続けることで破壊され、

髪のツヤを作っている

キューティクルも同時に

破壊されてしまいます。

その結果、パサパサでツヤがない、

ゴワゴワとしたうねりを持った

髪の毛になる原因になるのです。

日焼けをすると起こること

① 髪がパサパサになる

紫外線の浴びすぎで

キューティクルが損傷すると、

髪の毛全体の輝きが失われます。

また、キューティクルは

トリートメントを使って

治すことができません。

流行りのインバス、

アウトバスのトリートメンを使っても、

できるのはせいぜい

ダメージの予防と補修のみ。

傷んでしまった箇所は、

切って、新しい髪の毛が

生えてくるのを待たなければなりません。

もちろん、日光や紫外線は

毛先だけではなく、

頭の上や四方八方から降り注ぐので、

後ほど紹介する日焼け対策は

しっかりと行うようにしましょう！

 
② 髪の毛の色が抜ける

髪の毛の色は、

メラニン色素によって色が

作られています。

このメラニン色素も

キューティクルが剥がれることで、

髪の毛内部に侵入した

紫外線によって破壊され、 

髪の毛の色が抜けてしまう原因

になります。

また、髪の毛を染色している髪の毛は、

通常の髪の毛よりも

メラニン色素が少なくなっている

と言われています。

メラニン色素が少ないと、

髪の毛が紫外線を

吸収することができなくなり、

紫外線の影響を

直接的に受けやすくなります。

 
③ 頭皮がダメージを受ける

頭皮への紫外線ダメージも、

髪の毛への影響を免れません。

日焼けて皮がむけてしまったり、

地肌が炎症を起こせば、

自然に毛穴の健康状態も悪くなり、

抜け毛や白髪、

髪の毛のボリュームダウン

などにつながる原因になります。

 
髪の毛の日焼け対策

① スプレー型日焼け止めで

 

実は体の中で一番日焼けしやすい

と言われているのが、髪の毛。

理由は、一番日光に近いところに

あるからなんですが、

同時に紫外線対策を

しにくい箇所であることも

理由のひとつです。

最近では、スプレータイプの日焼け止め

というものも発売されており、

髪の毛に向かってスプレー

するだけで日焼け止め対策

になります。

 
② 帽子・傘を使う

子供の頃から、

日差しが強いと自然に

帽子をかぶる習慣がありますよね！

これは紫外線の

お肌への影響から守る理由

がありますが、

もちろん、髪の毛や頭皮も同時に

守られることになります。

お肌、そして髪の毛を

同時に守るためには、

できるだけ大きなツバを持った帽子、

髪の毛全体をカバーしてくれるような

麦わら帽子のようなものがベター。

日傘も同じ効果があります。

日傘を選ぶ場合には、

日傘の内側が暗い色のものを選ぶと、

地面からの照り返しにも対応できますよ。

③ 日焼け止めトリートメントで補修しながらガード

最近のアウトバストリートメント

（洗い流さないトリートメント）には、

日焼け止めが入っているものがあります。

シャワーの後や、

朝出かける前のスタイリング剤

としても使えるので、

これからの紫外線の強い季節に

オススメのアイテムです♡

 
髪の毛の日焼けのリカバリー方法

① シャンプーをしっかりとする

意外に思われるかもしれませんが、

日焼けしたあとのシャンプーは

とっても重要！

先ほどもご紹介した通り、

地肌の影響は髪の毛に

ダイレクトに現れます。

丁寧なシャンプーを心がけることで、

地肌の炎症や頭皮が

硬くなってしまうのを防ぐことができます。

また、低刺激なシャンプーを

使うとより効果的ですよ。

 
② シャワー後のケアをしっかりとする

シャワーのあとは、

しっかりとドライヤーを使って

髪の毛を乾かしましょう。

日焼けで弱った髪の毛に

ドライヤーを使うのは

少し気が進みませんが、

シャワー後の髪の毛は

私たちが思っている以上に

デリケート！

キューティクルは

開きっぱなしになっているので、

ドライヤーすることで形を整えます。

これをするだけでも、

髪の毛のツヤが戻ることも

あるので欠かせません。

もちろん、このときには

アウトバストリートメントを

使うようにするとより効果的☆

 
③ 髪にいい食事をとる

 

髪にいい食事をとることは、 

髪型やスタイリング、

ヘアアレンジに興味あるという人も

結構見逃しがちな部分。

髪の毛の大部分を作るタンパク質や、

新しい細胞の生成を助けてくれる亜鉛、

亜鉛の働きを助けてくれるビタミンC、

髪の毛の成長を助けてくれる

ビオチンなど食べることで

内側から髪の毛の健康を

守ってくれる食べ物があります。

これはアフターケア、

というよりも日頃から意識して

口にするようにすると、

美しく健康的な髪の毛を

作る助けになります。

 
髪の毛への紫外線対策は日々の習慣にしよう！

 

髪の毛への紫外線対策は、

日頃から続けていくこと、

欠かさないことが大切です。

日差しが強い日には

自然に帽子をかぶったり、

日傘をさすことがありますが、

紫外線は日が出ていないときにも

存在しています。

日焼け止めが入った

トリートメントを日常的に使い、

毎日の食事の内容も見直し、

おいしく食べる習慣をつけると

紫外線対策がどんどんと楽になりますよ。

まずはこの記事を

スクショ、ブックマークして

実践してみましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

紫外線を浴びた髪へ…これさえやればＯＫ！アフターケア3つ

こんにちは。

美容師のみさとです。

肌には日焼け止めを

たっぷり塗って

紫外線対策をしていても、

髪までは気にしていなかった…

というアナタ。

髪が受ける紫外線のダメージ

は計り知れません！

この記事を読めば、

紫外線でダメ－ジした髪も

しっかりケアして

綺麗な髪を取り戻すことが出来ます！

逆にこの記事を読まなければ、

気づいたらパサパサの毛先になり、

ハリもツヤもなくなり、

魅力のない髪になってしまうでしょう。

キレイにカラーリングした髪も

紫外線を浴びると日焼けして

色落ちしてしまったり…

そうなってしまったら早急に

アフターケアを行いましょう！

今回は紫外線を浴びた髪に

してほしいアフターケアを

ご紹介します◎

①トリートメントでしっかりヘアケア

紫外線で傷んでパサパサに

なってしまった髪には、

早めに栄養分を補ってあげましょう。

洗い流さないオイルトリートメントなど、

補修効果の高い製品で

集中的にヘアケアしたり、

シャンプーの後は

数分つけ置きする

トリートメントを髪につけ、

丁寧にヘアパックをしましょう。

②頭皮マッサージで血行促進

シャンプーの前には

ヘアブラシで頭皮の汚れを

しっかり浮かせ、

頭皮の血行を良くしましょう。

▼簡単な頭皮マッサージ方法▼

①蒸しタオルを頭の上に乗せ、

   頭皮の毛穴を開く

②頭皮にホホバオイルをつけ、

    ほぐすように指の腹でマッサージ。

   その後、優しくブラッシングをする

③お湯で一度すすいだら、

   いつも通りシャンプーをする

③化粧水で頭皮に水分補給

紫外線でダメージを受けた頭皮は

乾燥しているので、シャンプー後、

タオルドライ→ドライヤーの後に

頭皮に化粧水をつけて

保湿しましょう。

割と多めにつけて欲しいので、

バシャバシャ使い出来る

化粧水だとなお良し◎

アフターケアで美髪を取り戻す！紫外線には早めの対策を！

紫外線を浴びた髪には早急にアフターケアを。

外に出ると髪も肌と同じように

紫外線を浴びまくるので、

可能であれば紫外線予防の

ヘアスプレーなどを吹きかけて

外出してほしいのですが、

忘れちゃう人は、

自宅に帰ったらすぐ

アフターケアをしましょう！

夏も紫外線に負けない

美髪を保つために、

常に正しいケアを心がけてください◎

まずはこの記事を

スクショ、ブックマークして

実践してみましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

「髪」の紫外線対策、忘れていませんか？4つの対策法と、ヘアケアの基本をおさらい

こんにちは。

美容師のみさとです。

お肌の紫外線対策は

バッチリなのに、

忘れられてしまいがちなのが

“髪の紫外線対策”です。

髪の紫外線対策を怠ると

髪はダメージを受けてしまい、

乾燥や切れ毛、枝毛の原因に･･･。

この記事を読めば、

夏の紫外線から髪を守る

効果的な4つの対策法と、

正しい夏のヘアケア方法

を知ることが出来き、

紫外線に負けない髪を

手に入れることが出来ます！

逆にこの記事を読まなければ、

紫外線のダメ－ジを受け

バサバサ枝毛だらけの

髪になってしまいます。

忘れられがちな髪の紫外線対策

突然ですが夏の髪の紫外線対策、

どのようなことをしていますか？

特に何もしていない人は要注意です！

髪は紫外線の影響を

最も受けやすい場所。

髪も肌と同じように

対策をしてあげないと、

紫外線の影響をダイレクトに

受けてしまいキューティクルが

剥がれてしまう原因に･･･。

そうなると、

髪の中に含まれている水分や栄養が

流れ出てしまい、

乾燥によるパサつきや枝毛、切れ毛、

髪の色の退色が進んでしまうことも。

どんなに美容院でキレイに

カラーリングをしても、

髪の紫外線対策を怠ってしまうと

ダメージによる髪色の退化で、

美しい髪を維持することが

難しくなってしまいます。

紫外線量が多くなる今の季節は、

意識的に髪の毛をケアして

あげることが大切です。

今回は、そんな紫外線から

髪の毛を守る対策方法を、

たっぷり紹介していきます。

ぜひ参考にしてくださいね！

髪の毛を守る！4つの紫外線対策

対策1. UVカットスプレーを使う

 肌に日焼け止めを塗るように、

髪を紫外線から守るための

UVカットスプレーがあります。

スプレータイプになっているので

髪全体に手軽にムラなく

吹きかけることができて、

手の届きにくい後頭部のケアも

簡単にできるのも嬉しいポイントです。

また、UVカットスプレーには、

顔・体・そして髪と、

全身に使えるものが多いため

外出時にカバンに入れておくと

髪以外の紫外線対策にも

役立つ便利アイテムです。

～スプレータイプの日焼け止めの使い方～

1.塗りムラを無くすために、

  髪から15cm以上離して噴きかける。

2.より効果を高めるために、

   スプレーを髪全体に手ぐしでなじませる。

3.外出先でも必ず

   小まめな塗り直しを心掛ける。

   2～3時間おきの塗り直しが理想です。

SPFとは･･･？

日焼け止めに必ず記載があるSPFとは、

紫外線防止効果の目安の値となります。

数値が高いほど効果が高いといわれています。

室内にいることが多く、

洗濯物を干す程度の

日常生活であればSPF20程度、

外出時間が長い日や、

外のレジャーを楽しみたい日は

だいたいSPF30以上で問題ないと

言われているので外出に応じて

使い分けると良いでしょう。

対策2. 帽子をかぶって髪を守る

お出かけの際は、

帽子をかぶって髪の毛を紫外線から

守ってあげましょう。

今はおしゃれな帽子が

たくさん出ていますので、

その日のファッションに合わせて

帽子を変えたり、

ヘアアレンジで工夫したりと、

楽しみながら紫外線対策を

することができますね♪

ロングヘアの人は、

帽子から出てしまう部分が

紫外線を浴びてしまうので、

ローシニヨンするなど、

なるべく帽子のツバに

髪が収まるようにすると、より効果的です。

本格的な野外でのレジャーを

楽しむのであれば、

日除けカバー付きハットがオススメ。

帽子自体がUPF50+対応と、

紫外線防止効果に優れているため、

長時間の強い日差しからも

髪をしっかりと守れるので安心です。

後ろ髪までスッポリと覆ってくれる

日除けカバーは、

首元の日焼けも防いでくれるので安心です.

対策3. ヘアアレンジを崩したくなければ日傘でカバー

日傘も紫外線対策には有効です。

とくに日傘は頭だけでなく

上半身の日よけ対策になり

帽子よりも広い範囲を紫外線から

守ることができます。

帽子をかぶると、

どうしても崩れがちなヘアアレンジも

日傘であれば崩れてしまう心配もないので、

自由にヘアアレンジを楽しむことができます。

日傘を選ぶ際のポイントは

紫外線カット加工がされているかどうかです。

紫外線のUVカット機能のある日傘も

2～3年すると劣化により徐々に

効果が低下していきますので、

しっかりとした

紫外線対策をするのであれば、

3年を目安に買い替えること

をオススメします。

対策4. ヘアアレンジを工夫する

髪の毛をきゅっと結んで

小さくまとめてあげることで、

紫外線に当たる範囲が少なくなり

対策に繋がります。

夏コーデに合わせて髪の毛も

素敵にアレンジして、

おしゃれしながら

上手に対策していきましょう。

丁寧な「ヘアケア」が美髪に導く！
 
夏の紫外線によるダメージは、

髪だけでなく頭皮にも

影響を及ぼします。

そのため、夏場は正しいヘアケアを

取り入れることで

髪と頭皮のダメージを最小限に

とどめることができます。

ケア1. 保湿効果の高いシャンプーを使う

 紫外線を浴びると、

髪内部の栄養や水分が奪われ、

髪や頭皮が乾燥してしまいがち。

そのため、髪や頭皮の保湿を

しっかりと行うことが大切です。

シャンプーをする際も、

髪に潤いを与えてくれるシャンプーを

選ぶとよいでしょう。

天然の植物由来成分と

アロマオイルを使ったシャンプーは

防腐剤及び酸化防止剤も一切含まず、

頭皮と毛髪を優しく洗浄し

髪本来の輝きと潤いを保つ効果が

期待できるとされています。

全て植物由来で作られたシャンプーは

子どもでも安心して使えるほど

肌に優しく頭皮の健康を保ち、

指通りのいい洗い上がりで

乾燥からのダメージを補修しくれます。

ケア2. ヘアオイルで水分を閉じ込める

ヘアオイルタイプの

洗い流さないトリートメントは、

髪内部の水分をヘアオイルで

閉じ込め保湿効果がある

といわれています。

髪を洗い終えしっかりと

タオルドライをした髪に、

ヘアオイルを適量手の平に伸ばし

毛先を中心に塗ります。

その後髪全体に馴染ませてから

髪を乾かすと効果的です。

ケア3. ドライヤーを使って乾かす

夏場は気温が高いからと

濡れた髪を放置して

自然乾燥していませんか？

濡れた髪は表面を覆う

キューティクルが開いたままの状態に

なっているので、

とてもデリケートな状態です。

外部からの刺激でダメージを

受けやすいので、

なるべく早くドライヤーを使って

髪を乾かしてキューティクルを

閉じてあげましょう。

～ツヤのある美髪を作る正しい髪の乾かし方～

1.頭皮からやさしく指の腹を

  使ってタオルドライをする

2.髪の毛先をタオルで

   挟み込み水分を吸収する

3.クシで髪全体をとかす

4.髪から15～20cm以上離して、

   温風で髪の

   上部→中間→毛先の順に乾かす

5.髪の上部から中間に向けて

    冷風を当てキューティクルを閉じる

お肌と同じように髪の毛も紫外線対策を！

夏の髪の紫外線対策とヘアケア方法を

ご紹介しました。

いかがでしたでしょうか。

肌と同じように髪も紫外線対策や

保湿が大切です。

正しい紫外線対策をや

ヘアケア方法を取り入れて、

髪をしっかりと守りながら

残りの夏を楽しみましょう♪

夏の髪の予防が、

秋以降の美しい髪のキープにつながりますよ♪

 

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

【枝毛・切れ毛ケア】正しいケアでサラツヤ髪を手に入れよう♡

こんにちは。

美容師のみさとです。

「気づいたら

枝毛や切れ毛が増えて髪がバサバサ…」

こんな経験、したことはありませんか？

この記事を読めば、

摩擦や紫外線など、

さまざまな原因で起こる

これらのトラブルを知ることが出来、

早い段階からのケアすることが出来ます！

逆にこの記事を読まなければ、

原因が分からないまま、

ダメ－ジだらけで気づいた頃には

手遅れになるでしょう。

今回は

枝毛・切れ毛の原因と、

正しいお手入れ方法をご紹介します。

憧れのサラツヤストレートに、

枝毛、切れ毛は厳禁！

サラツヤ髪はモテ女子の必須条件です！

指通りの良い滑らかな髪は、

清潔感があり好感度も抜群。

男性からも

意外と見られているからこそ、

日々のお手入れにも気を配って。

枝毛の原因、切れ毛との違いは？

枝毛は縦に裂けて切れ毛は横に切れる

一見同じように見える

髪のダメージですが、

髪の裂け方でトラブルは変わってきます。

髪が縦に裂けてしまうのが枝毛、

横に裂けてしまうのが切れ毛。

これらを見極めてケアするのも

重要なポイントですよ。

日常生活で気をつけたいポイント

シャンプー後、

濡れたままの髪を

放置してしまったり、

紫外線を浴び続けることは

キューティクルを痛めつける原因

となってしまいます。 

また、

ドライヤーの熱でも髪は痛むもの。

同じ場所に続けて

熱風を当て続けないように

気をつけましょう。 

過度なストレスも枝毛の原因に…

過度なストレスや生活習慣の乱れは、

髪の健康にも影響します。 

これらも枝毛の原因

となってしまうので、 

なるべく

ヘルシーなライフスタイル

を送りたいですね。

知っておきたい！枝毛・切れ毛の正しいヘアケア方法

枝毛・切れ毛を見つけたら早めにセルフカットする

枝毛や切れ毛を見つけたら

早い段階でカットしてしまうのが

おすすめ。

この際に

ヘアカット用のハサミを使わないと、

再び髪が裂けてしまう原因

になりやすいです。

スタイリストさんに

髪のお悩みを相談できるので、

美容室でカットするのが

一番良いでしょう。

シャンプーだけでなくトリートメントで保湿する

毎日のバスタイムでのケアも怠らないように。

シャンプーだけではなく、

トリートメントやヘアマスク、

オイルなどでしっかり保湿してあげて。

またお風呂上がりにはなるべく早く

髪を乾かすのも重要。

濡れ髪は髪の傷みに直結するので

要注意です！

絶対NG！枝毛を見つけた時にしてはいけないこと

絶対に髪を裂かないで！

ただでさえダメージを受けている

枝毛ですが、

裂いてしまうと髪の内部にまで

影響を与えて、

さらなる髪のトラブルの原因に。

髪に栄養が行き渡らず細くなり、

まとまりが悪くなってしまうほか、

ハリやコシがなくなり、

髪にクセがつきやすくなってしまいます。

枝毛や切れ毛を対策して理想の美髪に

髪がダメージを受けてしまうと、

簡単に枝毛や切れ毛ができてしまいます。

素早くセルフカットを

するのも大切ですが、

正しいヘアケアをしないといけません。

あなたも毎日のヘアケアを大事にして、

美しい髪をつくってみませんか？

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

美髪のために知らなきゃいけない髪の真実

こんにちは。

美容師のみさとです。

キレイな髪を手に入れるためには

正しいヘアケアが必要。。。

頭ではわかっていても、

ネット上にはいろんな情報が

載っていて頭が混乱しちゃいますよね。

この記事を読めば

美髪ケアをする上で知っておきたい

「髪の真実」

を把握することが出来ます。

この記事を読まなければ

間違った知識しか知らないまま

ヘアケアをしてしまって

いつまで経っても

綺麗な髪を手に入れることは

出来ないでしょう。

それでは"髪の真実"について

お伝えしていきたいと思います。

美髪＝健康毛ではない！！

「美髪って傷んでない健康な髪のことでしょう？？」

はい、まずはその認識を改めましょう。

美髪とは

「ツヤがあり、手触りがなめらかで、

健康そうに見える髪」のことです。

傷んでいたら

「そんなキレイな状態になるわけがない」

と思われるかもしれません。

しかし、正しいケアをすれば

ある程度のダメージまでは

美髪になることができるんです！！

傷んでいなかったとしても

毛先が伸びて不揃いに

なってしまっている髪は

美髪と言えるでしょうか？？

カラーをしていても、

しっかりとツヤがあって

毛先がキレイにまとまっている髪は

美髪と言えませんか？

傷むからといって、

おしゃれの幅を狭める必要はないんです！！

オシャレを楽しみながら、

正しいケアで

キレイな髪を手に入れましょう♪♪

髪は死滅細胞！

自己修復なんてありえません！

髪は生物学的には死滅細胞です。

肌は傷がついたら放っておけば

自然に傷は治っていきます。

でも、髪は放っておいても

傷が治ることはありません。

一度でも傷がついたら

カットして切り落とすまで、

ずっとその傷は残り続けます。

あなたの毛先には、

いままで経験したカラーやパーマ、

ヘアアイロン、紫外線、摩擦などの

ダメージが全て蓄積しているのです。

「美容院に行くたびに

トリートメントしてるから大丈夫」？？

残念ながら、

どんなトリートメントを用いても

髪を元に戻すことなどできません。

トリートメントにできるのは

ダメージの予防と補修であって、

修復ではない。

キレイな髪になりたければ、

余計なダメージを負わせないように

予防に力を入れるべきなのです。

ノープー(お湯シャン)は不潔！？ 

ノープー（お湯シャン）

って聞いたことありますか？

数年前から海外セレブの間で流行し、

日本にも広まったヘアケア法なのですが、、、

確かに、

シャンプー剤を使用しないことで

髪にかかる負担は

減らすことができます。

しかし、シャワーで落とせるのは

ホコリや汗などの汚れや

分泌されたばかりの皮脂だけです。

酸化した皮脂や排気ガス、

タバコの煙に含まれるタールなどの

脂溶性の汚れはシャンプーなしでは

落とすことができません。

そして脂溶性の汚れが

残ったまま放置すると、

頭皮のニオイの原因に

なったりもします。

ツヤはあるけど、なんか臭う。。。

そんな髪は美髪とは言えませんよね。

もともと皮脂の分泌量が少なくて、

室内で過ごすことが多い

非喫煙者のかたであれば

いいかもしれませんが、、、

キレイな髪を目指すのであれば、

基本的にはノープーは

オススメできません。

自然乾燥させると髪は傷む！

髪が一番傷みやすい状態って

知ってますか？？

それは「髪が濡れている時」！！

自然乾燥の方が

ドライヤーの熱がないから

傷まなそう。

そんなイメージから自然乾燥を

させているかたもいるようです。

ですが、

実は自然乾燥させている間の髪は

摩擦の刺激にとても敏感な状態！！

髪が傷みやすい状態で

長く放置するのと、

少しの熱と風を使って

早く傷みにくい状態に

してあげるのでは

長い目で見れば後者のほうが

ダントツで美髪を

保つことができます！！

キレイな髪を目指すなら、

お風呂上がりはドライヤーを

しっかり使って髪を

傷みにくい状態にしてあげましょう！

髪は1ヶ月に1〜1.5センチしか伸びません！

髪は1日に約0.3mm、

1ヶ月に1〜1.5cmのペースで

成長しています。

たったそれだけ？

と思う方もいるかもしれません。

でも、確実に毎月約1センチは

傷んでいない髪が

生えてくれるんです。

髪がすごく傷んでしまっていて

美髪なんて諦めるしかない。。。

そんなあなたの髪も、

毎月約1センチは

根元から新しいキレイな髪に

生まれ変わっているんです！！

いままでは

髪に負担をかけてばかりだった

かもしれない。

でも、新しく生えて来た髪を

大切に育てていけば

必ず美髪は手に入ります！！

傷み方によっては、

すぐに美髪になるのは

難しいかもしれません。

でも、長い目で見れば

誰もがキレイな髪を

手に入れることができるんです♪♪

まずはこの記事を

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実践してみましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

自宅で簡単ヘアケアをルーティン化！サラサラ美髪になるオススメアイテム【インバス＆アウトバス編】

こんにちは。

美容師のみさとです。

美容院に行った帰りのような

サラサラ髪が少しでも

長く続いたらいいと思いませんか？

この記事を読めば、

自宅のヘアケアを

きちんと行うことが出来、

ヘアカラーが長持ちしたり、

傷みなどを抑えることが出来ます。

逆にこの記事を読まなければ

正しいヘアケアを知らないまま、

毛先など傷みやすく、パサついたり

ツヤがどんどんなくなってしまいます。

そして、季節の変わり目などで、

乾燥が気になってしまったり、

気候が暖かくなるにつれ、

紫外線が頭皮にダメージを

与えてしまいます。

今回は、

自宅で出来る簡単ヘアケアを

ルーティン化させるための

一連の流れの紹介です。

サラサラ美髪に、自宅ケアの方法

シャンプー前のブラッシング

お風呂に入る前に、

目の荒い大きめの

クッションブラシで

ブラッシングをします。

そうすることで、

その日1日の頭皮の汚れが浮き、

落としやすくなります。

また、

頭皮の血行促進にも効果

があります。

髪の絡まりも取れるので、

シャンプーの際の

頭皮と髪の負担も減ります。

シャンプー前の予洗い

みなさんシャンプーをつける前に、

しっかり予洗いをしていますか？

予洗いとは、

1～2分ほど何もつけずに

お湯で髪を洗い流すことです。

この予洗いによって、

髪や頭皮についた

ホコリや皮脂汚れなどが

7～8割ほど落ち、

シャンプーの泡立ちも

良くなります。

シャンプーで頭皮の洗浄

シャンプーは手のひらに適量を取り、

しっかり手で泡立ててから使います。

よくしがちなのは、

髪の毛を洗ってしまうことです。

シャンプーは

頭皮の洗浄が目的なので、

指を使って頭皮全体を

マッサージしながら

汚れを浮かせていきます。

そして、

すすぐ時も頭皮のぬめりなどが

無いようにしっかり洗い流しましょう。

週2・3回のトリートメントやヘアマスクの役割

週に2・3回トリートメントや

ヘアマスクを使うのが、

美髪になるためにオススメです。

髪の毛がダメージを受け、

傷んでいるときに使いましょう。

この二つは、

髪の内部に栄養を与えてくれます。

シャンプー後、

よく水分を切ってから、

頭皮に付けず、

毛先を中心に内部に

行き届くように馴染ませます。

アイテムによっては、

付けてから時間を置くものや、

すぐ洗い流しても

効果があるものもあるので、

必ず使用方法を確認しましょう。

コンディショナーの役割

シャンプー又は

トリートメントやヘアマスク後、

髪の毛の水分を十分に切ってから

コンディショナーをします。

コンディショナーは、

髪の毛の表面を

保護してくれる役割があります。

シャンプーと逆で、

毛先からつけましょう。

そして、

頭皮トラブルにならないためにも、

肌にあまりつかないように

気をつけましょう。

トリートメントなどと違い、

なじませてからすぐ洗い流します。

時短ドライヤー方法

お風呂上がり、

しっかり髪の毛を

タオルドライして水分を取ります。

その際、

「ゴシゴシ」ではなく

優しく「ポンッポンッ」

と叩きます。

乾かし方は、

先に粗いコームなどで

髪の毛をとかした後、

根元をしっかり、後ろから前へと

手を動かしながら乾かしましょう。

根元から乾かすことで

時短になります。

ドライヤー前に、

洗い流さないトリートメントや

ヘアオイルを付けるのもオススメです。

その際、

塗ってから一度髪の毛をとかすことで、

馴染みやすくドライヤーのダメージも

軽減されます。

髪の毛の洗い方のおさらいになりましたか？

人によって髪質や太さやくせ毛など

様々ですが、

お試しなどを使い

自分に合ったアイテムなどを

チェックしてみてくださいね。

いつまでも

綺麗な大人女性でいるために、

さらツヤ髪を目指し

日頃からのお手入れを頑張りましょう。

まずはこの記事を

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実践してみましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！