日常で簡単にできる！ツヤ髪を保つ効果的な正しいヘアケア法

こんにちは。

美容師のみさとです。

ヘアアイロンやコテなどで

痛みやすい髪。

キューティクルが整った

美しいツヤ髪を保つためには、

日頃どんなケアを

するのがよいのでしょうか？

この記事を読めば

簡単にヘアケアする事ができ、

無理することなくツヤ髪を

手に入れることが出来るでしょう。

逆にこの記事を読まなければ、

普段間違ったヘアケアをしてしまい、

もっと髪が傷んでいき、

枝毛だらけのボサボサヘア

になってしまうでしょう。

今回は簡単にできる効果的な

ヘアケア方法や秘訣を教えます♡

ぜひ実践してみてくださいね♪

自分の髪のタイプを考える

カラーダメージはどれくらい？

カラーリングは、

大なり小なり髪にダメージを

与えます。

特にカラーリングやブリーチを

何度も繰り返していると

髪の傷みも激しくなります。

油分は多め？

シャンプーしても

すぐにべたつく人は

油分が多いタイプ。

自分の髪のタイプを

チェックしましょう。

パサパサ乾燥気味？

静電気などですぐに

髪が広がりがちな乾燥タイプは、

しっとりタイプの

シャンプーやコンディショナーを

選びましょう。

生活リズムを整える

睡眠時間はどれくらい？

睡眠時間が短すぎると

髪にも負担がかかります。

睡眠不足になっていないか、

日頃の睡眠時間を

チェックしましょう。

お風呂はちゃんと入ってる？

清潔感は髪にも大切。

お風呂に入るだけでなく、

きちんと髪も洗いましょう。

食事内容も気をつけよう

栄養の偏った食事は、

頭皮や髪にも影響を与えます。

できるだけ

栄養バランスのよい食生活を

心がけましょう。

スペシャルケアを取り入れよう

ヘアパックを定期的にしよう

普段のシャンプーと

コンディショナーだけでなく、

定期的にヘアパックを

するようにしましょう。

ヘアパックは

髪質に合わせたタイプを

選びましょう。

髪にあったトリートメントを使おう

トリートメントには

さまざまなタイプがあります。

カラーダメージ用、

乾燥ダメージ用など、

髪の傷みに合わせたタイプを

使うことが大切です。

洗い流さないトリートメントも使おう

お風呂の後に使える

洗い流さないトリートメントは、

髪の傷みが激しい部分に

集中して使うのがおすすめ。

スタイリング前にも使えますよ。

ドライヤー

ドライ方法をチェックしよう

洗ったばかりの髪はとても繊細。 

ドライ方法次第で

髪を傷めてしまう場合もあるので

注意しましょう。

ドライヤーの種類を変えよう

ドライヤーの熱すぎる熱は、

髪が痛む原因にもなります。

髪に優しいタイプのドライヤー

を使うようにしましょう。

必ず丁寧に乾かそう

髪を乾かすときは、

髪のキューティクルを

壊してしまわないように

髪の流れに沿って丁寧に

乾かしましょう。

お出かけ前のケア

ヘアオイルを使おう

スタイリング前には、

髪を保護してくれる

ヘアオイルを使いましょう。

ヘアオイルは髪に適度な艶を

出してくれますよ。

コテの使用方法をチェックしよう

コテの温度が高すぎたり、

同じ部分に長時間あてすぎたりする

と髪を傷めてしまう原因となります。

ブラッシングの仕方をチェックしよう。

ブラッシングの仕方が悪いと

髪を傷める原因になります。

特に濡れた髪を

ブラッシングするときは、

髪を傷めやすいので

気をつけましょう。

ツヤ髪を保つ秘訣は日頃のケアにあり！

美しいツヤ髪は、

一朝一夕では手に入りません。

秘訣は

自分の髪質に合わせた

ヘアケア方法を行うこと。

また、

規則正しい生活と

栄養バランスのよい食事も

欠かせません。

まずは、

日頃の生活習慣を見直して、

ツヤ髪を保ちましょう。

まずはこの記事を

スクショ、ブックマークして

実践してみましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！